如何治疗牛皮癣？

　　1、以谷类为主食

　　饮食主要以谷物为主。荤素搭配，注意饮食多样化，有助于控制病情。现在很多牛皮癣患者偏爱吃肉，肉食提供的能量和脂肪过高，不利于病情的恢复。因此，饮食以谷类为主，要准备多种搭配。

　　2、多吃绿叶蔬菜和水果

　　多吃绿叶蔬菜和水果，其中含有维生素、矿物质和微量元素，可以保护心血管健康，增强抵抗力和免疫力，降低患癌风险。每天保证有500克蔬菜和200克水果，营养价值丰富。此外，蔬菜和水果中含有丰富的胡萝卜素、叶酸，能促进肠胃蠕动，排出体内毒素和垃圾。

  　3.保持良好的作息时间

　　保持规律的作息，保证充足的睡眠，有利于身体各项机能的正常运转。如果经常熬夜或睡眠不足，会扰乱内分泌，刺激真菌在皮肤中大量繁殖。冬天早睡晚起，晚上10点前睡觉。