深圳脸上长疙瘩是什么原因?脸上长痘怎么调理?深圳肤康皮肤病专科医师说,脸上长痘痘的不只是青春期的烦恼,成年人有时也常常会在脸上出现痘痘,无论是在脸上还是在额头上,对于爱美的女性朋友来说都是件烦心事,如何可以消除痘痘呢?
保持良好的心态:脸上长痘痘有部分原因是内分泌失调引起的,压力过大、精神紧张、抑郁忧虑等不良情绪对内分泌状态会有不良影响。因此想要痘痘“走”得快,一定要学会调节情绪,释放压力,对预防痘痘也有一定的效果。
每天注意清洁,保持脸颊干净:长痘痘的直接原因是油脂堵塞毛孔,时间长了就会形成痘痘,因此保持脸部清洁就是预防痘痘最重要的一环。洗脸是脸部清洁的基础,最好每天早上、中午、晚上都至少要洗一次脸。
若出汗多或天气炎热,更要注意清洁,才能更好地清除毛孔中积聚的油脂。有化妆习惯的女性朋友,也要注意做好卸妆的工作,避免化妆品残留堵塞毛孔,诱发痘痘。但注意不要过度清洁,一天最多2~3次。
充足睡眠,加强锻炼:现代很多人都有熬夜的习惯,熬夜会影响第二天的精神状态,长期熬夜还会改变人体生物钟,导致内分泌紊乱从而滋生痘痘,想要预防和治疗痘痘,良好的生活习惯必不可少。日常也要注意加强锻炼,促进人体血液循环,这样也有助痘痘更快消除。
健康饮食,多吃蔬果:不少女性朋友喜欢吃寒凉、辛辣的食物,如果正在受到痘痘困扰的话,最好还是要忌口,多吃一些新鲜的蔬菜水果,蔬果中的维生素有助改善肌肤状态,对祛痘也有很好的效果。
选择轻薄一点的护肤品。
优质服务 一切以患者为
深圳肤康皮肤病专科门诊部皮肤病肤康是特区医疗服务标兵单位,肤康不断提升医疗服务质量。秉承“一切以患者为”的服务理念,推行“人性化服务”、“微笑服务”和“差异化服务”,为此肤康设立“365天无假期诊疗通道”、提供“24小时医师电话预约服务”、开通我市首条“皮肤健康热线”、开展“一对一私密诊疗”等人性化的服务。针对不同的患者需求、采取不同的服务措施,建立高效、便捷、有序的临床诊疗服务模式。
便民挂号 肤康纳入市网络肤康挂号平台
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