很多时候我们都是非常迷茫的，有的人会长痘痘，而有些人不管怎么玩怎么吃辣椒都不会长痘痘，大家是不是很疑惑呢？深圳肤康皮肤病专科皮肤科医师指出，如果按照人的体质来说的话，人分为寒性及热性两种。从外表往往不好判断一个人时候为寒性或者热性，但是根据寒性体质的内脏会热性的人稍微下垂一定啊，对一些营养物质的吸收和消化有一定缺陷，从而导致身体对热量吸收减少，身体总是摸着很冰凉，那就说明他是寒性。

　　一般在我们看热性体质的人的视乎，往往能够看到他们呢的体型较为消瘦，而且精神容易变得激动，而且作为热性患者自己应该清楚自己在平时的时候一些大小便总是少而且很干燥，比较喜欢凉而不喜欢热。那么寒性和热性两种体质哪种更容易生痘痘呢？到底哪些人容易长痘痘呢？下面看医师给我们的详细讲解。

　　哪些人容易长痘痘？医师指出，偏躁热型体质者，脸上较易冒出痘痘，如果再加上我们那很旺的火气，也非常容易造成心情烦躁，也容易便秘。

　　如果你的体质是偏躁热型的，那么你一定要注意预防脸上长痘痘，建议多使用一些含有凉性的食物，比如说黄瓜、冬瓜绿豆等食物，尽量少吃荔枝、龙眼等含有高热量的食物，避免使用零食，它们也容易诱发痘痘的上涨。

　　再次就是要锻炼身体，每天早睡早起，早晨可以做往返摸底跑，然后做下引体向上，下蹲跳等~晚上可以做几组俯卧撑和仰卧起坐，还可以跳绳，提高身体协调力，在做垫脚运动，提高弹跳~这些你都可以尝试下，不过归根到底，最重要的还是要有持之以恒，不能松懈的精神。