掉发脱发严重常常与营养不良有关，缺乏某些关键的元素会加速掉发脱发的发生。掉发脱发严重缺少哪些元素，需要我们仔细考虑。下面是一些可能引起掉发脱发的元素：
1.铁
体内缺乏铁会导致贫血，会影响头皮的血液循环，进而影响头发。因此，如果掉发脱发的情况出现，需要补充足够的铁元素。
2.锌
锌也是维持头发健康的重要元素之一。锌的缺乏会导致头发干燥、松散，掉落。因此，摄取足够的锌元素，能缓解掉发脱发的问题。
3.维生素B族
维生素B族主要为头发提供能量，同时可以改善头发的质量和健康状况。在摄氏足量维生素B族元素的情况下，可以对改善掉发脱发的症状有大大的帮助。
4.维生素E
维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于促进头发健康和生长。它还可以改善头皮的血液循环，增加头皮的免疫功能，从而预防头皮与毛发的各种问题。
综上所述，掉发脱发严重会受到铁、锌、维生素B族和维生素E等元素的影响，缺乏这些元素会使毛发变得脆弱，头发掉落。因此，我们要在饮食方面注意摄入足够多的上述元素，以达到缓解掉发脱发的效果，保持头发健康和美丽。
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